Gangguan kesehatan mental adalah masalah serius yang memerlukan penanganan segera. Seseorang yang mengalami gangguan mental cenderung rentan terhadap tindakan berbahaya yang dapat membahayakan diri sendiri, termasuk percobaan bunuh diri. Hal ini sangat mengkhawatirkan, mengingat masalah kesehatan mental sebenarnya dapat dicegah jika tanda-tandanya dikenali lebih awal.

Lalu, apa saja ciri-ciri seseorang yang mengalami gangguan mental? Berikut penjelasan selengkapnya.

Gangguan Kesehatan Mental yang Harus Diwaspadai

Kasus bunuh diri yang terjadi di Indonesia telah menjadi ancaman serius dan perlu mendapat perhatian. Kejadian-kejadian ini sering kali berkaitan erat dengan masalah kesehatan mental yang dialami oleh individu. Gangguan ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti stres akibat kehilangan orang terdekat, tekanan pekerjaan, masalah ekonomi, konflik keluarga, serta pengaruh lingkungan.

Seseorang yang mengalami gangguan mental cenderung terlibat dalam perilaku negatif, seperti penyalahgunaan obat-obatan terlarang atau narkoba. Pada tahap yang lebih parah, mereka mungkin melakukan percobaan bunuh diri yang berpotensi mengancam nyawa.

Masalah ini harus segera ditangani dengan mengenali tanda-tanda gangguan mental lebih awal. Dengan demikian, langkah-langkah pencegahan dapat dilakukan untuk mengurangi risiko-risiko berbahaya tersebut. Berikut adalah beberapa ciri-ciri seseorang yang mengalami gangguan mental.

Perubahan Suasana Hati

Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental sering menunjukkan perubahan suasana hati yang signifikan. Misalnya, mereka mungkin menjadi mudah marah, sangat sedih, merasa takut secara berlebihan, atau sangat sensitif terhadap hal-hal tertentu. Perubahan suasana hati yang berkelanjutan dan sulit dikendalikan ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan mental yang perlu mendapatkan perhatian.

Jika perubahan suasana hati berlangsung lama dan sulit dikontrol, penting untuk segera mencari bantuan medis dari seorang dokter. Penanganan yang tepat diperlukan untuk mencegah risiko bahaya yang lebih serius.

Gampang Lelah

Gangguan mental dapat menyebabkan seseorang merasa mudah lelah saat melakukan aktivitas yang sama dibandingkan sebelumnya. Misalnya, jika sebelumnya kamu tidak mengalami masalah bekerja selama delapan jam, gangguan psikologis bisa membuatmu merasa sangat lelah bahkan setelah bekerja kurang dari delapan jam. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan energi dan produktivitas.

Penurunan Fungsi Kognitif

Gangguan kesehatan mental juga dapat terlihat dari penurunan kemampuan kognitif seseorang. Gejala-gejalanya meliputi kesulitan dalam berkonsentrasi, sering lupa, dan kesulitan dalam membuat keputusan.

Pada tingkat yang lebih parah, seseorang mungkin mengalami halusinasi, delusi, atau perasaan paranoid. Gejala-gejala ini menunjukkan adanya gangguan yang memerlukan perhatian dan penanganan medis yang tepat.

Perubahan Perilaku

Masalah kesehatan mental juga dapat dikenali melalui perubahan perilaku seseorang. Gejala-gejala ini meliputi peningkatan kemudahan tersinggung, kehilangan semangat atau motivasi hidup, serta kecenderungan menjadi lebih agresif terhadap orang lain.

Kondisi ini sering menyebabkan seseorang mengalami depresi dan kesulitan dalam merasakan kebahagiaan. Mereka mungkin merasa tertekan dan kehilangan minat terhadap aktivitas atau hal-hal yang sebelumnya dianggap menyenangkan.

Gangguan Tidur dan Makan

Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental sering menghadapi masalah terkait pola makan dan tidur. Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam makan, tidur nyenyak, atau bahkan mengalami insomnia (tidak bisa tidur sama sekali). Masalah-masalah ini dapat mengakibatkan penurunan produktivitas dalam pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.

Menarik diri dari Lingkungan

Seseorang yang mengalami gangguan mental akan menarik diri dari lingkungan dan lebih senang untuk menyendiri. Hal ini biasanya terjadi pada gangguan mental tertentu seperti depresi berat, gangguan bipolar, PTSD, dan gangguan psikotik seperti skizofrenia.

Kondisi ini juga akan menjadikan seseorang sulit mempercayai orang lain dan juga memutus hubungan dengan keluarga serta teman-temannya.

Dengan mengenali ciri -ciri gangguan kesehatan mental pada seseorang di atas, diharapkan dapat segera mendapatkan pertolongan agar tidak menimbulkan resiko buruk yang akan terjadi. Seseorang harus selalu menjaga kesehatan mentalnya dengan berpikir positif dan juga berserah diri kepada Tuhan agar hidup menjadi tenang dan damai.