Informasi Seputar Kesehatan • TipsKesehatan.org

Cara Menggosok Atau Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar

  • 3K
Anda sedang membaca materi artikel yang membahas tentang Cara Menggosok Atau Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar yeng diterbitkan di TipsKesehatan.org. jika Anda suka dengan Artikel atau Video ini silahkan like, bagikan, atau komentar.

Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut sangat penting, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Terlebih menjaga kebersihan gigi, gigi yang kotor merupakan tempat bersarang kuman dan penyakit. Banyak sekali penyakit yang ditimbulkan akibat gigi yang rusak bahkan sampai terjadi kelumpuhan dan kematian.

cara menggosok gigi yang tepat

Penting sekali mengetahui cara menggosok gigi yang baik dan benar, karena menggosok atau menyikat gigi secara teratur dan benar dapat menjaga kesehatan gigi dari kerusakan gigi, seperti gigi berlubang, masalah pada gusi, dan bau mulut.

Hal yang harus diperhatikan sebelum menyikat atau menggosok gigi:

  1. Siapkan sikat dan pasta gigi.
    • Pilih pasta gigi yang mengadung flouride
    • Pilih sikat gigi yang sesuai dengan bentuk mulut
  2. Sesuaikan kepala sikat gigi dengan lebar mulut.
  3. Kepala sikat dengan ujung lancip memudahkan sikat menjangkau bagian gigi terdalam.
  4. Pilih juga sikat dengan gagang yang nyaman dipegang sehingga sikat gigi dilakukan dengan benar tanpa melukai gusi. 

Tips Menggosok atau Menyikat Gigi yang Baik dan Benar

1. Tempatkan bulu sikat mendekati gusi pada sudut 45o, Bulu harus menghubungi permukaan gigi dan gusi.

2. Sikat dengan lembut permukaan luar gigi sebanyak 2-3 gigi dengan menggunakan gerakan memutar, keata ke bawah dan bergantian, pindahkan sikat maju ke bagian gigi berikutnya 2-3 gigi, kemudian ulangi dengan tekhnik yang sama seperti tadi.

3. Pertahankan sudut 45 dengan bulu yang menyentuh permukaan gigi dan gusi. sikat perlahan dengan tekhnik melingkar sepanjang permukaan gigi depan bagian dalam dari gusi ke gigi memutar sebanyak 8 kali.

Penting : Kebanyakan orang menggosok gigi dengan arah menggosok horizontal atau menyamping dengan tekanan yang sangat kuat karena mungkin waktu yang terburu-buru. Hal tersebut sebenarnya salah dan tidak disarankan. Seharusnya menggosok dengan cara melingkar dengan tekanan yang pelan dan lembut kemudian diakhiri dengan gerakan vertikal dari atas ke bawah untuk membersihkan kotoran yang sudah keluar

4. Untuk gambar no 4 adalah menyikat bagian belakang gigi atas dan bawah, gerakannya maju mundur ya. Sikat miring secara vertikal di belakang gigi depan. Buat beberapa goresan ke atas dan ke bawah dengan menggunakan separuh bagian depan sikat. Ulangi untuk bagian belakang gigi bawah.

5. Tempatkan sikat pada permukaan gigi graham (yang dipakai untuk menggigit dan mengunyah makanan) dan gunakan gerakan menggosok dengan lembut. Jangan lupa untuk menyikat lidah dari depan ke belakang untuk menghilangkan bakteri penghasil bau.

Setelah selesai menggosok gigi dengan menggunakan tips menyikat gigi yang benar seperti diatas, jangan lupa kumur-kumur dengan air bersih, bila perlu gunakan cairan berkumur untuk menambah segar aroma nafas.

Cara Menggosok Atau Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar

Temukan informasi dan tips seputar Cara Menggosok Atau Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar melalui website TipsKesehatan.Org. Berbagai tips kesehatan bisa juga anda simak melalui konten artikel dan video.

Artikel terkait Cara Menggosok Atau Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar

  • Apa Itu Kateter Macam Jenis Kateter Urine

    Apa Itu Kateter Macam Jenis Kateter Urine

    Kateter adalah sebuah alat berbentuk tabung yang dimasukkan dalam kandung kemih untuk mengeluarkan air kencing melalui uretra. Macam jenis kateter...

  • Penyakit Cacar Air Akibat Virus Varicella Zoster

    Penyakit Cacar Air Akibat Virus Varicella Zoster

    Cacar air merupakan jenis penyakit akibat terinfeksi virus herpes virus varicella-zoster Penanganan yang umum yaitu meredakan gejalanya dengan menerima pengobatan...

  • Hasil Pap Smear Normal Dan Tidak Normal

    Hasil Pap Smear Normal Dan Tidak Normal

    Artikel ini akan membahas mengenai hasil pemeriksaan Pap Smear (Pap Test). Ada dua kemungkinan hasil dari Pap smear yaitu normal...

  • 7 Langkah Cara Cuci Tangan

    7 Langkah Cara Cuci Tangan

    7 Langkah cuci tangan merupakan cara membersihkan tangan dengan mengikuti prosedur yang benar untuk membunuh kuman,virus dan bakteri terutama penyakit...

  • Doa Untuk Ibu Hamil Dan Janin Agar Selamat

    Doa Untuk Ibu Hamil Dan Janin Agar Selamat

    TipsKesehatan.org telah merangkum rangkaian do'a yang bisa ibu/bapak panjatkan kepada ibu hamil dan janin agar selamat, seperti rangkaian do'a berikut...

DMCA.com Protection Status