Informasi Seputar Kesehatan • TipsKesehatan.org

Cara Cuci Tangan 7 Langkah yang Baik & Benar

Cara Cuci Tangan 7 Langkah yang Baik & Benar | Tips Kesehatan

Mencuci tangan dapat menghilangkan sejumlah besar virus dan bakteri yang menjadi penyebab berbagai penyakit, terutama penyakit yang menyerang saluran pencernaan seperti diare dan saluran nafas seperti influenza. Hampir semua orang mengerti pentingnya mencuci tangan pakai sabun, namun masih banyak yang tidak membiasakan diri untuk melakukannya dengan benar pada saat yang penting (Umar, 2009).

Mengapa kita harus cuci tangan dengan benar menggunakan sabun? karena mencuci tangan asal-asalan dengan air saja tidak dapat membunuh kuman pada tangan. Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan mencuci tangan seperti penyakit cacingan, diare, infeksi saluran napas, TBC, Sakit perut, muntaber, radang tenggorokan, amandel, asma, gangguan pernapasan, flu, hingga penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung, flu babi. Manfaat melakukan cuci tangan 7 langkah yaitu membersihkan dan membunuh kuman yang menempel secara cepat dan efektif karena semua bagian tangan akan dicuci menggunakan sabun. 

Aktivitas mencuci tangan harus menggunakan sabun, karena sabun memiliki zat pembersih dan ada juga yang mengandung zat anti bakteri, dan zat pembersih lainnya.

Cara mencuci tangan 7 langkah yang baik & benar menurut WHO

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut.

2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.

3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih.

4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan.

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.

6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan.

7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan?

Waktu yang tepat dan benar untuk melakukan cuci tangan:

  • Sebelum dan sesudah makan
  • Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan
  • Sebelum dan sesudah mengganti popok bayi
  • Sebelum memasang lensa kontak
  • Sebelum merawat luka
  • Setelah ke toilet (buang air besar atau kecil)
  • Setelah bersin atau batuk
  • Setelah menyentuh binatang
  • Setelah memegang sampah
  • Setelah bersentuhan dengan benda-benda di khalayak ramai seperti uang, gagang pintu, pegangan bus, alat absensi sidik jari, pegangan jembatan, tombol lift, dan lain-lainnya.

Cuci Tangan untuk Petugas Medis :

  • Sebelum dan sesudah melakukan tindakan keparawatan kepada pasien dengan prosedur bersih atau steril
  • Sebelum dan sesudah bersentuhan dengan pasien
  • Setelah kontak dengan cairan tubuh pasien
  • Setelah kontak dengan pasien
  • Setelah kontak dengan lingkungan pasien.

Mencuci tangan dengan cepat tidak akan maksimal dalam membersihkan kotoran yang ada di tangan, kemungkinan akan ada bagian yang akan terlewat. Cuci tangan dilakukan kurang lebih 45 detik saja namun efektif membunuh kuman karena dilakukan dengan langkah mencuci tangan yang benar dan tepat.

Artikel terkait Cara Cuci Tangan 7 Langkah yang Baik & Benar

  • Cara Mengatasi Bau Kaki Tidak Sedap

    Cara Mengatasi Bau Kaki Tidak Sedap

    Mengatasi aroma tidak sedap bau kaki tidaklah mudah karena berkaitan dengan keringat, sel kulit mati dan bakteri. Penyebab bau kaki...

  • Cara Menyimpan Obat Dengan Baik & Benar

    Cara Menyimpan Obat Dengan Baik & Benar

    Penyimpanan obat yang baik dan benar menurut anjuran menteri kesehatan bidang Farmasi dalam materi promosi GEMA CERMAT (Gerakan Masyarakat Cerdas...

  • Apa Itu HPHT Dan Cara Menghitung HPHT

    Apa Itu HPHT Dan Cara Menghitung HPHT

    Apa Itu HPHT? Bagaimana Menghitung HPHT? HPHT adalah (Hari Pertama Haid Terakhir), cara menghitung HPHT mudah banget. Simak penjelasannya berikut...

  • Tanda Gejala Penyakit Diabetes

    Tanda Gejala Penyakit Diabetes

    Apa sih tanda gejala diabetes? Bagi orang awam mungkin sedikit membingungkan karena gejalanya hampir mirip dengan sakit biasa, berikut penjelasan...

  • Tips Menggunakan Obat yang Tepat, Baik dan Benar

    Tips Menggunakan Obat yang Tepat, Baik dan Benar

    Gunakan obat dengan bijak, perhatikan tips menggunakan obat yang tepat, baik dan benar berikut ini

Cara Cuci Tangan 7 Langkah yang Baik & Benar by Fian Rubianti Am.Keb
Anda sedang membaca materi artikel tentang Cara Cuci Tangan 7 Langkah yang Baik & Benar via TipsKesehatan.org yang ditulis oleh Fian Rubianti Am.Keb. jika Anda suka dengan Artikel ini silahkan like, bagikan, atau komentar. Anda juga dapat berlangganan Artikel setiap hari, Gratis! melalui form Subscribe di atas. Artikel akan dikirimkan otomatis ke email Anda setiap hari.

DMCA.com Protection Status