Informasi Seputar Kesehatan • TipsKesehatan.org

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Resiko Dan Takaran

  • 424
Anda sedang membaca materi artikel yang membahas tentang Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Resiko Dan Takaran yeng diterbitkan di TipsKesehatan.org. jika Anda suka dengan Artikel atau Video ini silahkan like, bagikan, atau komentar.

Jika diminum berlebihan kopi akan berdampak buruk bagi kesehatan, tidak hanya bagi ibu hamil, namun bagi semua yang meminumnya. Sudah kita ketahui dalam kopi terdapat kafein. Tidak hanya pada kopi, kafein menjadi bahan dasar makanan atau minuman lainnya, selalu periksa komposisi makanan dan minuman sebelum mengkonsumsinya.

Lalu, Bolehkah ibu hamil minum kopi? Minum kopi bagi ibu hamil boleh-boleh saja asal tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sering. Sebelumnya, mari simak penjelasan DuniaBidan.Com mengenai takaran dan resiko mengkonsumsi kopi bagi ibu hamil.

Resiko Ibu Hamil Minum Kopi

Mengkonsumsi kopi terlalu banyak dapat menimbulkan perasaan gelisah, cemas, kecanduan, jantung berdetak kencang, dan migrain. Selain itu, kafein yang terdapat dalam kopi bisa berdampak pada janin yang dikandung dan dapat menembus plasenta ibu hamil.

Beberapa risiko minum kopi pada ibu hamil dan janin, antara lain:

  • Ibu hamil mengalami refluks asam lambung
  • Bayi lahir dengan berat badan yang rendah
  • Keguguran
  • Anemia
  • Tekanan darah tinggi
  • Sering buang air kecil
  • dan gangguan tidur (insomnia)

Takaran Mengkonsumsi Kopi Bagi Ibu Hamil

Saat hamil ada beberapa makanan dan minuman yang harus dibatasi, terutama bahan kafein yang terdapat pada teh, kopi, cokelat dan makanan lain yang mengandung kafein yang tertera pada kemasan. Batas maksimal konsumsi kafein bagi ibu hamil dalam sehari adalah 200 mg atau sekitar dua cangkir kopi instan.

Berikut jumlah umum kafein dalam makanan dan minuman:

  • 60-200 mg kafein dalam satu cangkir kopi seduh.
  • 140 mg kafein dalam satu cangkir kopi saring.
  • 80 mg kafein dalam sekaleng minuman berenergi.
  • 80 mg kafein dalam satu cangkir kopi instan.
  • 50 mg kafein dalam satu cangkir teh.
  • 40 mg kafein dalam satu botol soda.
  • 25-50 mg kafein dalam 50 g cokelat.

Minum kopi saat hamil memang tidak dilarang, namun perlu diperhatikan seberapa banyak kafein yang masuk ke dalam tubuh saat hamil. 

Tips: Bagi ibu hamil yang terbiasa minum kopi dari sebelum hamil, cobalah untuk mengkonsumsi minum sehat seperti aneka jus buah & sayuran, air kelapa, atau infused water.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Resiko Dan Takaran

Temukan informasi dan tips seputar Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Resiko Dan Takaran melalui website TipsKesehatan.Org. Berbagai tips kesehatan bisa juga anda simak melalui konten artikel dan video.

Artikel terkait Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Resiko Dan Takaran

  • Fungsi Air Ketuban Dan Jenis Kelainannya

    Fungsi Air Ketuban Dan Jenis Kelainannya

    Air Ketuban (cairan amnion) adalah cairan yang bersama janin selama kehamilan diselimuti selaput seperti balon. Kelainan pada air ketuban seperti...

  • Cara Melahirkan Bayi Dengan Kulit Bersih

    Cara Melahirkan Bayi Dengan Kulit Bersih

  • Cara Mengatasi Keluhan Ibu Hamil Trimester 2 13 28

    Cara Mengatasi Keluhan Ibu Hamil Trimester 2 13 28

    Keluhan ibu hamil trimester 2 yang dirasakan cenderung pada keluhan fisik. ketidaknyamanan yang umum dirasakan ibu hamil pada kehamilan trimester...

  • Bolehkah Ibu Hamil Bepergian

    Bolehkah Ibu Hamil Bepergian

    Kondisi hamil tidak akan memundurkan keinginan seorang traveller untuk bepergian, namun bolehkan ibu hamil bepergian? Kapan waktu yang diperbolehkan untuk...

  • Tanda Bahaya Kehamilan Trimester 1 2 3

    Tanda Bahaya Kehamilan Trimester 1 2 3

    Tanda bahaya pada kehamilan Trimester 1, 2, 3 diantaranya mual muntah, demam tinggi, gejala preeklamsia, berat badan Ibu hamil tidak...

DMCA.com Protection Status