Informasi Seputar Kesehatan • TipsKesehatan.org

7 Langkah Cara Cuci Tangan

  • 653
Anda sedang membaca materi artikel yang membahas tentang 7 Langkah Cara Cuci Tangan yeng diterbitkan di TipsKesehatan.org. jika Anda suka dengan Artikel atau Video ini silahkan like, bagikan, atau komentar.

7 Langkah cuci tangan merupakan cara membersihkan tangan dengan mengikuti prosedur yang benar untuk membunuh kuman,virus dan bakteri terutama penyakit yang menyerang saluran pencernaan. Aktivitas mencuci tangan disarankan menggunakan sabun, karena sabun memiliki zat pembersih dan ada juga yang mengandung zat anti bakteri.

Banyak penyakit yang dapat dicegah dengan mencuci tangan seperti penyakit cacingan, diare, infeksi saluran napas, TBC, Sakit perut, muntaber, radang tenggorokan, amandel, asma, flu burung, gangguan pernapasan, flu, hingga penyakit yang mematikan seperti SARS, flu babi.

Bertikut 7 langkah cara mencuci tangan yang baik dan benar

1. Basahi kedua telapak tangan

Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan sabun.

2. Usap dan gosok

Usap dan gosok kedua telapak tangan juga kedua punggung tangan secara bergantian.

3. Gosok sela-sela jari

Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih.

4. Mengatupkan ujung jari

Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan menggunakan jari tangan berlawanan.

5. Gosok dan putar Ibu jari

Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.

6. Gosok ujung jari perlahan

Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan.

7. Bersihkan kedua pergelangan tangan

Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu.

Kapan waktu yang tepat untuk cuci tangan?

  • Sebelum dan sesudah makan
  • Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan
  • Sebelum dan sesudah mengganti popok bayi
  • Sebelum memasang lensa kontak
  • Sebelum merawat luka
  • Setelah ke toilet (buang air besar atau kecil)
  • Setelah bersin atau batuk
  • Setelah menyentuh binatang
  • Setelah memegang sampah
  • Setelah bersentuhan dengan benda-benda di khalayak ramai seperti uang, gagang pintu, pegangan bus, alat absensi sidik jari, pegangan jembatan, tombol lift, dan lain-lainnya.

Kalau belum terbiasa maka akan lupa, jadi harus dilakukan rutin dimanapun dan kapanpun. Mungkin kalau sedang bepergian akan sulit mendapatkan air bersih dan sabun untuk mencuci, tapi itu bukanlah jadi suatu alasan untuk tidak mencuci tangan, Anda bisa mencuci tangan menggunakan cairan pembersih tangan atau hand sanitaizer. Oleskan sebesar ukuran koin ke telapak tangan Anda dan pijatkan ke kedua tangan hingga cairan menghilang.

7 Langkah Cara Cuci Tangan

Temukan informasi dan tips seputar 7 Langkah Cara Cuci Tangan melalui website TipsKesehatan.Org. Berbagai tips kesehatan bisa juga anda simak melalui konten artikel dan video.

Artikel Terkait

  • 50 Istilah Kehamilan Hpht Tfu Djj Su

    50 Istilah Kehamilan Hpht Tfu Djj Su

    Istilah kehamilan ini sebagian tidak asing di telinga namun suka keliru dengan artinya, diantaranya: USG, TFU, HPHT, DJJ, abortus, gravida,...

  • Pengertian Angka Kematian Ibu Aki 4 Terlalu 3 Terlambat

    Pengertian Angka Kematian Ibu Aki 4 Terlalu 3 Terlambat

    Pengertian Angka kematian ibu (AKI) adalah Jumlah kematian ibu akibat dari proses kehamilan, persalinan dan pasca bersalin (nifas) per 100.000...

  • Bahan Makanan Yang Mengandung Zat Besi Fe

    Bahan Makanan Yang Mengandung Zat Besi Fe

    Wanita cenderung membutuhkan zat besi lebih tinggi daripada laki-laki, maka dari itu penting mengetahui bahan makanan yang mengandung zat besi...

  • Tanda Gejala Penyakit Diabetes

    Tanda Gejala Penyakit Diabetes

    Apa sih tanda gejala diabetes? Bagi orang awam mungkin sedikit membingungkan karena gejalanya hampir mirip dengan sakit biasa, berikut penjelasan...

  • Tanda Dan Gejala Penyakit Cacar Air

    Tanda Dan Gejala Penyakit Cacar Air

    Penyakit cacar air (Chicken pox) adalah penyakit yang umum ditemukan pada anak-anak dibawah usia 15 tahun, penyebabnya virus herpes yakni...

DMCA.com Protection Status